在夜深人静的时候，你是否想过这些问题？如果我不适应国外生活怎么办？如果我找不到朋友怎么办？我会不会孤独？我会不会水土不服？我会不会特别想家？这些都被称为“行前恐惧症”，接下来立思辰留学为大家详细介绍英国留学前如何克服自己的“行前恐惧症”！

　　提醒你自己任何事情都是可以被时间冲淡的

　　也许刚出国，你不会立刻找到朋友，也会陷入对家人的思念中。但你要知道，这种感觉不会一直存在。因为在你已经历过很多事情，比如你曾去离家很远的地方上大学，这些经验让你有了从孤独中走出来的能力，所以这一次也不会给你带来多少困扰。

　　了解你的优势

　　你可能会遇到很多困难，但它们无法击垮你。你可能是乐天派，或者自制能力很强，大脑很活跃，这些优点都会帮助你适应出国的生活，所以要对自己有信心！

　　苦练语言，学一些基础的日常用语

　　在出国前尽可能多学点日常英语吧！每天练习，到出国的那一天你就会感谢之前的努力！

　　行动起来，注册交友网站

　　我们买东西总喜欢上网查很多资料，知道自己要买的是什么，具体什么样子，什么性能，这样对于买到的东西心里也有数。以此类推，这时候不妨上网查查你担心的事情，这会让你轻松很多。比如你担心自己会觉得孤独，找不到朋友，那么小编提议现在就注册meetup网站，约志同道合的朋友在出国见面吧！总比你在家里一直担心要好吧？

　　把你的苦闷说出来

　　千万不要觉得男儿有泪不轻弹，无论心里多抑郁也自己憋着，装出一副乐观向上的样子。其实你可以上WordPress，Blogspot或贴吧把你的难受写下来，当你写出来的那一刻你就会明白其实没什么大不了的，还可以收到来自世界各地朋友的安慰。而且若干年以后，当你再看到这些文章时也可以回忆起现在的时光。

　　现在就定下与父母朋友见面的时刻表

　　在现在这个时代，Skype可以让你瞬间联系到家人，让你摆脱忧郁的心情，和culture-shock作斗争。所以现在就写下到时候和他们视频的时间吧！因为这不仅对你自己是个安慰，对他们也是如此。