说起留学生，很多人往往第1时间联想到“富二代”、“挥霍”、“奢侈”、“高消费”等标签。花钱大手大脚、热衷吃喝玩乐早已成为大众对留学生的刻板印象。

　　不少留学生为此感到颇为委屈……社会偏见何时能放过我们这些吃土少男少女？我们的消费都是有原因的呀……

　　生活需要

　　也许你是喝露水的仙女，但我不行。我得吃饱穿暖才能有力气奋战铺天盖地的assignment, quiz, presentation, essay还有惨绝人寰的midterm和final呀！

　　身在国外的我也想念国内一块多一斤的土豆，我在加拿大买也是一块多呢。只是单位变了，瞬间变五倍价格而已……

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　　身在国外的我也想念国内的小窝呀，能和父母一起住，还有人照顾生活起居。我在加拿大房间小了，但价格贵了呀……

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　　海外留学生活成本高，花费必然也高，留学生心里也苦呀……

　　精神需要

　　留学生活中有种种常人难以想象到的难题，它们总能轻而易举地制造压力、孤独、焦虑等负面情绪。

　　想要休闲放松，又不过分放纵，在好山好水好无聊的加拿大，购物算是一种低成本、低风险、低代价的方式了。

　　研究发现，购物的确能促进多巴胺的分泌。多巴胺是一种脑内分泌物，属于神经递质，通过将兴奋及开心的信息传递，可以影响人的情绪，带来快乐和愉悦感。

　　同时，购物可以让人重拾控制感，通过控制自己的生活和选择，来释放压力与不安，从而达成自我调节。这也被称为“零售疗法”(Retail Therapy).

　　有时候，我们买买买真的是为了心理健康、积极向上！

　　社交需要

　　我们在异国他乡，能有几个好朋友不容易。大家无论是约自习，还是出去玩，总得吃顿饭吧。

　　写论文局 → 奶茶局

　　准备Presentation局 → 火锅局

　　备战Final局 → 夜宵局

　　虽说吃到最后，肚子鼓鼓、钱包瘪瘪，但大家都要吃，我总不能拒绝吧……

　　除了吃以外，各种吃穿用度也总要跟朋友们保持基本一致，才算合群吧。

　　说来可能有些庸俗，但是作为趋向寻找共性的群居动物，我们总是希望寻找自己的同类。如果朋友间的差距太大，那么残酷的现实就是我们将渐行渐远。

　　如此看来，留学生们的一些消费确实有理有据。但作为过来人，专业老师和家长们还是想给同学们一些中肯的建议。

　　留学生生活压力大、学习任务重，绝不希望看到大家在生活必需品上克扣自己。只是希望大家懂得适量，并且分清楚，哪些是自己必需的，哪些只是自己想要的。

　　一顿营养均衡的丰盛午饭绝对必要；但是，味道一般，没吃几口，仅仅是为了拍照发朋友圈的甜品，真的必要吗？

　　在地广人稀的加拿大，一辆代步车确实能让留学生们省时省力；但是，过分奢侈、性价比低，仅仅是为了在朋友圈炫耀的豪车，真的必要吗？

　　在求生模式的加拿大寒冬，一件抗风抗寒的羽绒服确实是救命稻草；但是，价格昂贵、实用性低，仅仅是logo瞩目的奢侈品服饰，真的必要吗？

　　说到放松压力，购物确实使人身心愉悦，也希望大家能找到更多积极、健康的方式来调节压力，丰富自己的生活。运动健身、艺术学习等等都是不错的选择。

　　缺少健康、优美的体态，你跟Instagram上漂亮的模特相比，也只是卖家秀和买家秀而已；缺少富足、高雅的内涵，别人看到的只是你的衣服而已，不是你。

　　同时，朋友既会带来能量，也会带来一些无形的同伴压力。希望留学生们在拥抱友情的同时，也能享受自我，避免盲目从众，找到最适合自己的路。真正的朋友会因为你们共同的志趣而欣喜，也会懂得欣赏和尊重真实的你。