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明天就要考试了,所以对那些给我发来邮件说自己特别紧张的学员,提出下列建议:
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1、你们说太紧张?这才是正常的。考试前,说自己不紧张的人实际上在撒谎。所以,今晚——在你们学校操场跑步20 分钟,在宿舍床上做30 个仰卧起坐, 20个俯卧撑。然后睡觉前务必用热水洗洗脚,听听轻音乐。最后,晚上11点以后还没有睡着,就把你提前买的安眠药喝上3-4 片(我以前考试前总是会失眠,我那时侯这样做的,当然喝安眠药不要多于5片,最好和苦味素一起喝,这些药不贵,可以帮助想我这样经常失眠的人)。
千万记住: 今晚不要熬夜做题。睡眠要保证充足呀。考试前,再去做题,用处不大。此时,4、6级过关取决于:1.良好的心态;2. 强大的自信。
2、明天,考场上碰到有的难题,学会放弃,放弃也是一种智慧,转移时间去攻破易做的。总之,明天做题时不要患得患失。
3、考场上的应试战略很重要。请大家记住我说的细节:带上2-3 把直尺子, 3只黑色中性笔(多备一只笔芯),一张写满漂亮的短语和写作常用句的大白纸(注意:进考场前1分钟,把它撕掉),铅笔两只,卷笔刀,橡皮擦两块,准考证,学生证, 调频收音机(如果需要的话——一定检查耳机是否可以用,电池最好是带上4节,有时还可以救助同桌战友), 钱包(有的到目的地远的学员最好多备零钱,分别装在不同的口袋),以上的物件最好全部放在一个塑料文件包保管好。
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