【如何提高学习效率？】—清华学生这样说

你有没有感觉自己每天学习很长时间，学习也很努力，可是学习成绩就是不怎么好，甚至考试还不如一些平时不怎么努力的同学呢？其实，很多时候原因就出在了自己的学习效率上。至于如何提高学习效率，我们看看来自清华学生的建议吧。

1、每天保证至少8小时的睡眠时间，一定要哦：很多学生为了多学习一点点知识，经常喜欢熬夜，不仅没有学到多少知识，反而会因为睡眠不足影响第二天的学习效率，真是捡芝麻丢西瓜，得不偿失啊。至于睡眠，建议晚上10:00上床睡觉，第二天06:00起床，之后去早读，效率很高。

2、做到课前预习、课后复习，温故而知新：课前预习可以更好地跟上老师的节奏以及快速理解课堂知识；课后复习，强化知识，学到的知识就很难忘记啦。如果课前不预习，很多时候，你都不知道老师在讲什么东东，自己去看，会用更多时间，如果长时间不复习，到考试的时候再去复习，那基本就像重新学习那门课差不多，这样用的时间是何其多，学习效率是何其的低啊。

3、学习不拖延，今日事今日毕：“明日复明日,明日何其多”啊，一拖再拖，慢慢的就会养成懒惰的习惯，就会变得做什么都没有激情，何谈效率，就会恶性循环。所以一定要做到，今天的事情在今天之内快速完成，当然你也会有一种成就感，这样就会良性循环，学习效率就会越来越高。

4、劳逸结合：其实我们都明白“会玩的人才会学习”这一说法，玩的时候痛快玩，学的时候认真学，这样不但不会耽误学习，还可以起到事半功倍的效果，从而提高学习效率。然而我们有时候却顾左顾右，患得患失，那怎么会提高效率呢？记着：想出去踢球，你就尽情踢，踢得汗流浃背；你想听音乐，就纵情地听，陶醉在音乐的情境中……但是你要学习的时候，就得把其他所有的东西都忘了。

5、善于利用时间：时间是有限的，知识是无限的，我们不可能在有限的时间里学会无限的知识，不要什么都想学，这样往往什么都学不好，所以我们必须要有选择性地进行学习。选择那些重点知识、有用的知识、相对薄弱但是又不得不学的知识去学，如果学有余力，再去学习那些次重点，记得：先专学再广学，否则什么都是半罐子。

6、坚持锻炼身体：身体是革命的本钱，身体也是学习的本钱。我们都有生病的经历，即使是感冒，我们都会感到那样痛苦与无力学习，如果经常生病，那还怎么去学习。大家因此即使课业再繁重，也一定要抽出时间进行锻炼，不但是为了学习效率，更是为了健康，要记住健康比什么都重要。

7、保持心情愉悦：心情往往是影响学习效率的另一重要因素，心情好了，才能够积极的投入学习当中，学习效率当然就会提高，所以平时就要团结同学，互相帮助，搞好人际关系，开阔心胸，不为一些鸡毛蒜皮的事而不爽，营造一个良好的学习氛围。

8、懂得和别人分享交流，不要害怕你的知识分享给你周围同学，你的竞争对手不是你周围的几个同学，而是全中国和你同龄的学生。有分享才会有进步，你将你的知识分享给别人、别人才愿意讲别人的知识分享给你，你才会学到更多知识，有舍才有得嘛，这是提高学习效率很容易被忽视的一点。不愿和别人分享讨论、一味闭门造车，学习肯定不会好到哪里去的。