考研复习除了知识储备外，还需要调整好考研心态。调整好心态，才能更好的来应对考研考试。新东方在线考研频道为考生整理了考研心态：导致心态崩溃的原因，供大家参考!

　　考研心态：导致心态崩溃的原因

　　1、缺乏良好的学习氛围。暑假期间，出于各种原因，很多同学是在家复习的。在家里复习首先是缺乏一种“竞争感”和“学习氛围”。其次是缺少“约束性”。比如在图书馆，你可能为了不影响其他同学就有意地控制了自己，而在家里想吃水果就跑去厨房，十分散漫。最后，也有不少同学是和父母或研友一起住，不免要配合他人的节奏和步调，很容易影响自己的学习状态。

　　2、缺乏坚定的目标。虽说很多同学已经有了自己心仪的院校，但是也有不少同学随着对专业课的了解加深，开始动摇了起来。比如有的学妹就向我说过：发现目标院校命题非常灵活，客观题占比少之又少，自己难以驾驭，想放弃了。一边学着这个学校的方向，一边又在犹豫另一个学校，摇摆不定。

　　3、情绪起伏大。毋庸置疑暑假是复习黄金期，大家应该好好把握。但是大家也一定要学会克制自己的情绪，不要今天一篇英语阅读全对就觉得“我稳了”，明天一篇错四个又觉得“我凉了”。时常不稳定的情绪会影响我们的状态，从而影响学习效果，恶性循环，越学越想放弃。

　　4、缺少具有可执行性的计划。为什么要强调“可执行性”，是因为有的同学的计划可能是比较长期一点的“月计划”、“周计划”，对于刚刚步入全面复习的小伙伴来说是不够精细化的。今天学习时长12小时，明天又骤减到4小时，整体节奏非常混乱，没有计划性和规律性，就会导致自己时而觉得学到了很多，时而又觉得毫无所获，感到内疚、崩溃。

　　5、拖延症。拖延其实与上一环节紧密相连。正因为缺乏一个可执行性的计划，没有严格规定好自己今天之内要完成哪些任务，只是随心情安排，就导致了自己变得越来越松懈。殊不知，这种拖延会在后期越来越影响自己，觉得复习不完了，变得更加消极。

　　6、易受旁人影响，盲目攀比。相信备考小伙伴们加了很多专业群、学习小组之类的，看着别人满屏的“今日学习时长12小时”、“7月份专业书已经复习了三轮”等消息时就开始怀疑自己了，别人复习得这么快还这么努力，那我努力还有什么用，反正无论我怎么学都追不上的，我没希望了。

　　7、战线过长，充满不确定性。考研是一场漫长而又充满各种未知的旅程，有的人会提前一年准备、有的人会提前十个月准备......一开始壮志凌云，慢慢地就变得平淡。但无论几个月，过程中的未知和挑战不会少，我们不知道学到什么程度是尽头;不知道学到什么程度叫合格;不知道对手是多少;不知道对手的水平是什么......一切未知都让当下的自己更加畏惧。

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